1、坐布団
2、坐 法
3、手の組方
4、姿 勢
5、視 線
6、呼 吸
7、調 心


1、面 壁
、食 事
3、時間と回数
4、時を計る
5、経 行
6、警 策
7、手帳携帯


1、独参とは
2、作 法